明发彩票|手机app下载:心靈小貼士之六——轉換視角好心情
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* 新聞主題: 心靈小貼士之六——轉換視角好心情
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發布人: 德育工作處
分類:學生之窗
發布時間: 2006/11/27 9:28:21

心靈小貼士之六——轉換視角好心情

 

一個故事說:一位老太太有兩個兒子,大兒子賣傘,二兒子曬鹽。
老太太差不多天天為兩個兒子憂心忡忡。每逢晴天明发彩票|手机app下载,老太太念叨:這
大晴的天明发彩票|手机app下载,傘可不好賣呦!每逢陰天,老太太嘀咕:這陰天下雨的,
鹽可咋曬?如此,老太太竟憂慮成疾明发彩票|手机app下载。兩個兒子不知如何是好。一智
者為老太太出一招兒:晴天好曬鹽明发彩票|手机app下载,您該為小兒子高興;陰天好賣傘,
您該為大兒子高興。如此轉念一想,保您憂慮全消。老太太依計而行,
果真無憂無慮心寬體健起來。
  類似的故事生活中隨處可見。單位里發獎金60元,張先生嘆
息:唉,就60元,日子越來越不好過嘍!于是就煩。李先生欣喜:哎
明发彩票|手机app下载,還有獎金可發明发彩票|手机app下载,我以為獎金泡湯了呢,于是就樂。學校里考試明发彩票|手机app下载,兩
個學生同是由原來的80分進步到85分,學生甲心里想:90分都沒達到
明发彩票|手机app下载,真倒霉明发彩票|手机app下载,真笨,真沒出息,我真是完了;學生乙心里想:一努力就
有進步明发彩票|手机app下载,行明发彩票|手机app下载,我還行,下次再努力。于是,二人心境截然不同。
  生活就是這樣。有時候,同一現實或情境,如果從一個角度看,
可能引起消極的情緒體驗,陷入心理困境;從另一個角度看明发彩票|手机app下载,就可以
發現積極意義,從而使消極情緒轉化為積極情緒∶鞣⒉势眧手机app下载?磥砻鞣⒉势眧手机app下载,我們在生活
中要學會轉換視角。
  心理學上有個“ABC理論對此做了很好的解釋。其中的A、B、C
分別是外來激發性事件明发彩票|手机app下载、個體不同的認知評價系統外來
激發性事件引起的情緒反應及行為結果三個英文單詞的字頭。ABC
理論認為,外來激發性事件都是中性的,但是,由于個體依據不同的
認知評價系統,對外來激發性事件進行了不同的理性或非理性的自我
解釋或自我評價,最終便導致了積極或消極的情緒反應。就是說,導
C的原因并不是A,而是B。這個理論告訴我們,決定人的情緒是積
極的還是消極的,不是現實生活本身,而是人們對現實生活的看法和
理解。
  事情常是我中有你,你中有我明发彩票|手机app下载,何必非把一件事情想得那么糟不
可明发彩票|手机app下载?正所謂橫看成嶺側成峰,凡事只要換個視角,常常會看到另
一番情景。        

 

                                 供稿:楊明榮(德育工作處)

                                       2006-11-25

修改A 修改B

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